右足の着地が足全体に乗らずに外側に乗ってしまうんです… 左の写真を見れば、ランニングシューズの磨耗具合が左右では全く違うことが一目瞭然でしょう。
私のランニングにおける一番の悩みは、バスケ部に所属していた中学時代によく捻挫した右足首の持病です。度重なる捻挫の影響で右足首の外側の靭帯がゆるんでしまって、垂直に接地することができなくなってしまったんです。
また、右足はアキレス腱の柔軟性が乏しくて足首の蹴り戻しがスムーズには行なえません。いつもつま先側から、ブレーキをかけるかのような接地になってしまいます。そのため、右足のランニングシューズの磨耗はかかとではなくて、つま先側にかけて右端一帯に広がっています。
右足首の歪みが原因で、いつも右半身ばかり（右脇腹、右脚大腿の付け根、右膝）が炎症に悩まされます。足首の歪みが、腕振りや骨盤の動きまでアンバランスにさせる悪循環を生んでしまっているのです。フォームが左右アンバランスのままレースに挑んだ結果、レース中に右脇腹筋膜炎を頻繁に発症してしまい、腹痛が原因で大幅に失速し、自己新や優勝のチャンスを逃してしまったことが多々ありました。そこで私は、「故障（炎症）する前に、まずならないようにすること」を考えました。
「ケガをしてから治療院に通院する対処療法」よりも「ケガをする前にならないようにする予防医学」のほうが大事なことだと思います。もし、重度なケガをしてしまったら、お金をかけて頻繁に治療院へ通院しても３０％の体調を６０％の体調に戻すことがやっとでしょう。どうせお金をかけて治療院へ通院するのなら、ケガなく体調も８０％と良好なうちに通院して、ケアで１００％の究極のベストコンディションに整えてもらう方が賢明ではないでしょうか？
現在は大会出場の前日に「整体院はつらつ」で身体の歪みを矯正してもらっています。以前は力が推進方向以外に無駄に浪費されていて走りにくかったのですが、歪みを大会前に矯正するようになってからは劇的に走りやすくなりました。レース中の故障のリスクも軽減できるのでお勧めです。
